إذا كنت قد تعرضت مؤخرًا لإصابة أو تعرضت لألم مزمن أو خضعت لعملية جراحية وتحتاج إلى مساعدة في تحسين الحركة والمرونة، فقد يوصي طبيبك بزيارة مركز علاج طبيعي. أو ربما وجدت دكتور علاج طبيعي من خلال أحد الموارد العديدة عبر الإنترنت. في كلتا الحالتين ، يتضمن العلاج الطبيعي تمارين وإطالات وتدليك وعلاجات أخرى لتقليل الألم وتحسين الحركة في منطقة المشكلة.
1- ماذا يعني مركز علاج طبيعي؟
الإجابة السريعة هي أن عيادة العلاج الطبيعي هي عيادة خارجية يتم فيها علاج إصابات العضلات والأعصاب والمفاصل. في عيادة العلاج الطبيعي المحترفة سوف يعاينك معالج فيزيائي. سيقوم دكتور علاج طبيعي الخاص بك بإجراء تقييم شامل لجزء الجسم المصاب. سيساعدك معالجك على استعادة الحركة وتحسينها. الأفراد الذين قد يعانون من ظروف صحية تحد من حركة الأنشطة اليومية للفرد سوف يستفيدون بشكل كبير من المعالج الطبيعي.
أقرأ الأن: كم يبلغ سعر جلسة العلاج الطبيعي فى المنزل؟
2- إذن، ما هي مدة الجلسات فى مركز العلاج الطبيعي بشكل نموذجي؟
تستمر جلسة العلاج الطبيعي النموذجية من 30 إلى 90 دقيقة ويتم جدولتها مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. في معظم الحالات ، قد يبدأ العلاج فورًا بعد التقييم الأولي لمعالجك الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك، سيحضر معظم المرضى جلسات التقييم والمتابعة لعملية الشفاء بشكل أسرع.
ومع ذلك، سيتم تحديد طول برنامج العلاج الطبيعي الخاص بك حسب حالتك ومعدل الشفاء ومسار خطة العلاج. عادةً ما يتتبع دكتور علاج طبيعي إدارة الألم والوظيفة والقوة والمكاسب في نطاق الحركة. اعتمادًا على التقدم المحرز ووصفة طبيبك، ستستمر الجلسات أو تنتهي.
3- أول موعد للعلاج الطبيعي
ستشير الجلسة الأولى فى مكز العلاج الطبيعي إلى بداية العلاقة التي ستساعدك على تجاوز أي حدود جسدية أو عقلية تمنعك من عيش نوعية حياة أفضل. إليك ما يجب أن تعرفه عن جلسة العلاج الطبيعي الأولى فى المركز وما يحدث خلال الجلسات العادية.
أقرأ الأن: أطلب جلسة علاج طبيعي منزلي
4- ماذا تتوقع في أول موعد فى مركز العلاج الطبيعي؟
أول شيء يجب تذكره حول جلسة العلاج الطبيعي النموذجية هو أن تكون مستعدًا وأن ترتدي ملابس مناسبة. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك توقعها خلال موعدك الأول.
تقييم مبدئي:
سيجري معالجك الفيزيائي تقييمًا أوليًا عن طريق سؤالك عما تشعر به، إذا كنت تعاني من الألم، وتقييم الألم من خلال تقييمه على مقياس طبي من 0 إلى 10، وأسئلة أخرى لفهم إصاباتك. ستكون هناك أيضًا أسئلة حول تاريخك الطبي.
تقييم شامل:
سيُجري معالجك الفيزيائي اختبارًا يركز على تقييم وقياس المشكلات الناجمة عن مرضك أو إصابتك. قد تشمل هذه التقييمات:
- اختبارات القوة
- اختبارات التنقل الوظيفي
- نطاق قياسات الحركة
- اختبارات الفحص العصبي
- توازن
- الم الرقبة
- العضلات والمفاصل
تصميم برنامج علاجي:
فى مكز العلاج الطبيعي الخاص بنا سيصمم دكتور العلاج الطبيعي نظامًا علاجيًا للتعافي بناءً على نتائج الفحص وما يوصي به طبيبك.
في معظم الأوقات، سيبدأ معالجك الفيزيائي برنامج العلاج الطبيعي الخاص بك في الزيارة الأولى، وسيتم إعطاؤك برنامج تمرين منزلي للقيام به حتى موعدك التالي. تأكد من اتباع الخطة بدقة، حيث ستحصل على معظم الفوائد من جلسة علاج طبيعي منزلى.
5- الأساليب التى ستجدها عند الذهاب الى مركز علاج طبيعي
هناك العديد من الأساليب غير الجراحية فى مركز العلاج الطبيعي التي قد يستخدمها دكتور العلاج الطبيعي للمساعدة في تخفيف الألم وتعزيز التعافي ، بما في ذلك:
- الإبر الجافة: تستخدم إبرًا صغيرة لتخفيف الألم المصاحب للعقد والعضلات المشدودة
- الحجامة الجافة: يتم شفط مكان الألم من أجل زيادة الدورة الدموية وبالتالي تقليل أي التهاب
- الشريط اللاصق الطبي: يوفر دعمًا طفيفًا للعضلة أو العضلات ، مما يقلل الألم ويعزز المحاذاة الصحيحة
6- متى أحتاج للذهاب الى مركز علاج طبيعي؟
إذا كنت تعاني من أي مما يلي ، فيجب أن تفكر بجدية في العلاج الطبيعي كخيار:
- الم الرقبة
- ألم أسفل الظهر
- مشاكل التوازن
- آلام الركبة والكاحل والقدم
- الإصابات الرياضية
تم تصميم العلاج الطبيعي لتحسين قدرتك على الحركة ونطاق حركتك وقوتك الكلية. إذا كان الألم يمنعك من التحرك بالطريقة المعتادة ، فاتصل بنا لإجراء تقييم.
7- كم من الوقت يجب أن تستمر في الحضور الى مركز علاج طبيعي؟
في حين أن زيارتين أو ثلاث زيارات في الأسبوع قد تبدو أكثر من اللازم، فمن الضروري فهم سبب ضرورة الزيارات المنتظمة.
بشكل عام ، يجب أن تستمر في العلاج الطبيعي حتى تنتهي من برنامج العلاج الطبيعي الخاص بك أو حتى يقرر دكتور علاج طبيعي الخاص بك أن أهدافك بحاجة إلى التغيير. الجدول الزمني النموذجي للعلاج الطبيعي هو من 6 إلى 8 أسابيع لشفاء الأنسجة الرخوة، لذلك قد تستمر جلسات العلاج الطبيعي الخاصة بك لفترة طويلة.
أثناء زياراتك لعيادة العلاج الطبيعي، سيقوم المعالجون الفيزيائيون بتقييم وتقديم توصيات إضافية باستمرار بناءً على تقدمك وما إذا كنت قد حققت أهداف وظيفتك. مع تقدمك في برنامجك ، قد يتغير طول وتكرار زياراتك.
8- هل ستحتاج للذهاب الى مركز علاج طبيعي طوال حياتك؟
يقول د. كيرلس “تبدو خطط العلاج الطبيعي والجداول الزمنية مختلفة لكل شخص، حتى بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من إصابات متطابقة. ومع ذلك ، فإن هدفنا دائمًا هو: مساعدتك على إنشاء عادات جيدة وممارسات تمارين رياضية بحيث نأمل ألا تحتاج للذهاب الى مركز علاج طبيعي في المستقبل. نود دائمًا معرفة ما تريد القيام به للبقاء نشطًا والتأكد من الانتهاء من خطة العلاج الخاصة بك وأنت واثق من أنك تعرف كيفية الحفاظ على مستوى نشاطك بدون ألم. ”
أقرأ الأن: علاج طبيعي منزلي مع أكفأ المتخصصين وأفضل الأسعار
9- كلمة اخيرة
على الرغم من عدم وجود استجابة ذات مقاس واحد يناسب الجميع لطول مدة الجلسات فى مركز علاج طبيعي، فلا يزال من الجيد معرفة ما يمكن توقعه. هل سيتم التخلص من الألم في غضون أسبوع أو أسبوعين من العلاج، أم أنك ستحتاج إلى عدة أسابيع أو أشهر من جلسات العلاج الطبيعي؟ من المهم ان تتعامل مع دكتور علاج طبيعي قادرًا على مساعدتك في تحديد موعد التوقف أو الاستمرار في العلاج.
