Author name: Hedaia.ali

امتي بيكون أصعب وقت في الدايت؟

امتي بيكون أصعب وقت في الدايت؟ – فيتونت

مين قال ان البدايات صعبة  الصعوبة ديماً في نص الطريق ده في الحياة بشكل عام وفي الدايت كمان البدايات ديماً بتكون مليانة بالحماس بتكون عايز تعمل الي عليك بنسبة ١٠٠٪؜ بعد فترة ممكن تبدء ترجع خطوات واحدة واحدة لورا لحد ما يقل التزامك ناحية نفسك أولًا وبعد كده تنسي الهدف الي انت بدءت علشانه فعلشان […]

امتي بيكون أصعب وقت في الدايت؟ – فيتونت قراءة المزيد »

تغذية الرياضيين والبروتينات

نقطة مهمة جداً في تغذية الرياضيين والبروتين – فيتونت

هتكلم عن نقطة مهمة جداً في تغذية الرياضيين وهي البروتين   من زمان وبيتصدر للرياضيين فكرة إن البروتين هو العنصر الاوحد والاهم في تغذية كل رياضي وإن مشروب شحاته أبو كف ( البيض باللبن ) هو المشروب السحري لبناء العضلات و مش هنختلف في أهمية البروتين لبناء العضلات و لتعويض تلف الأنسجة العضلية إلي بيحصل

نقطة مهمة جداً في تغذية الرياضيين والبروتين – فيتونت قراءة المزيد »

Scroll to Top