خلع مفصل الكتف هو أحد أكثر الإصابات شيوعًا لإصابة كتفك ، وهي حالة نراها كثيرًا في عيادات فيتونت. يميل خلع مفصل الكتف إلى الحدوث عندما تحاول الإمساك بنفسك أثناء السقوط أو نتيجة تصادم أثناء نشاط رياضي، حيث يمكن أن تدفع هذه الصدمة عظم الذراع العلوي (عظم العضد) إلى خارج تجويف الكتف (لوح الكتف).
قد تفترض أن المشكلة قد تمت معالجتها إذا قمت ببساطة بإعادة الكتف إلى مكانه، لكن الخلع القوي في كثير من الأحيان يؤدي إلى إصابة الأنسجة الرخوة التي تساعد على تثبيت عظم العضد في مكانه.
لذلك، إذا لم يتم حماية هذه الأنسجة الرخوة وتقويتها بشكل كافٍ، فقد تتكرر الاضطرابات. لحسن الحظ، وجود دكتور علاج طبيعي مفيد للغاية لاستعادة كتفك للقوة الكاملة وتقليل خطر الإصابة في المستقبل.
دعما يا عزيز نلقي نظرة على كيفية مساعدتك في تحقيق هذه النتائج أدناه.
دكتور علاج طبيعي لإصابة خلع مفصل الكتف
العلاج الطبيعي ضروري بعد خلع الكتف لأنه إذا لم تحسن قوة الأوتار والأربطة المصابة، فسيظل كتفك غير مستقر، مما يزيد بشكل كبير من احتمالية حدوث خلع لاحق.
أيضًا ، يمكن أن يساعد دكتور علاج طبيعي في تحقيق هذه النتائج بسرعة. لقد وجدت الدراسات أن العديد من المرضى يعانون من الشفاء التام تقريبًا في أقل من ستة أسابيع، لذلك يمكنك العودة إلى ممارسة الأنشطة البدنية التي تحبها بثقة في كتفك.
ستعتمد التمارين المحددة التي ستمارسها على تقييم إصابتك والفرد، بالإضافة الي التزامك بتمارين علاج طبيعي منزلي سيصفها لك دكتور علاج طبيعي.
لكن غالبًا ما يركز دكتور علاج طبيعي على ثلاثة جوانب رئيسية:
١- تمارين لتقوية العضلات
ستكون الأربطة والأوتار في حالة ضعف بعد الإصابة، وبينما يقوم الجسم بعمل جيد لمساعدة هذه الأنسجة الرخوة على الشفاء، فلن يستطيعوا من العودة إلى مستوى القوة الذي كان عليه قبل الإصابة بمفردهم. سيعمل دكتور علاج طبيعي ببطء على تقوية هذه الأنسجة من خلال تمارين شريط المقاومة وتقنيات الإطالة التي تعرض كتفك تدريجيًا لمزيد من الضغط حتى لا يتم تحميلها بشكل زائد أثناء فترة التعافي.
٢- زيادة نطاق الحركة
ستحتاج أيضًا إلى التأكد من أن كتفك يمكن أن يتحرك بشكل مريح في جميع الاتجاهات حتى لا تسبب حركات معينة خلعًا آخر.
قد يكون وجود دكتور علاج طبيعي الخاص بك بمعالجة كتفك يدويًا في أوضاع مختلفة أو يجعلك تقوم ببعض تقنيات الحركة التي تساعد كتفك على الشعور بالراحة في الحركة في مجموعة واسعة من الاتجاهات.
تمارين خاصة بالنشاط اليومية
أخيرًا، سنساعد في العمل على تثبيت كتفك للأنشطة التي تقوم بها كثيرًا حتى لا تؤذي هذه الحركات كتفك. إذا كنت تأمل في العودة إلى القيام برافعات علوية آمنة في وظيفتك ، فسنقوم بصياغة تمارين علاج طبيعي منزلي لانها ستساهم بشكل كبير في تسريع وتيرة التحسن، حيث تتضمن التمترين جميع الحركات التي ستؤديها في المستقبل.
سنقوم بتطوير روتين علاجي خاص بالنشاط للتأكد من أن كتفك ستكون قادرة على التعامل مع الضغط الذي تنوي إلقاؤه عليه في المستقبل.
لذا ، إذا كنت تعاني من خلع في مفصل الكتف، فلا تفترض أن إصابتك في الماضي لمجرد أنك رجعت كتفك إلى مكانه.
دعنا نساعد في تثبيت الكتف واستعادة الثقة في المفصل حتى تتمكن من العودة إلى ممارسة أنشطتك اليومية العادية بسهولة.
